الكنبة | فوائد صحية

المعرفـــة - فوائد صحية

حليب الزعفران هو المشروب المثالي قبل النوم لهذه الأسباب: يعزز النوم ...

حفنة من الجوز يومياً توفر لك 7 فوائد صحية قد لا تتوقعها: تعزيز المناعة ...

التين غني بالبروتين وفيتاميني (ب) و (ج) وأملاح الصوديوم والبوتاسيوم ...

إذا كنت من محبي تناول الذرة الصفراء فأنت محظوظ بهذه الفوائد الصحية ...

كلمة النعناع تطلق على كثير من نباتات الفصيلة الشفوية ذات الأوراق ...

فوائد مذهلة لتناول وشرب أوراق الكاري: فقدان الوزن فهي تقلل تراكم ...

هل تعلم أن شرب ماء الزنجبيل على الريق يمنحك فوائد صحية مذهلة منها: ...

المشمش له العديد من الفوائد وهي تقوية الأغشية المخاطية، الوقاية من ...

الكرفس نبات عشبي من الفصيلة الخيمية، وله عدة فوائد منها: مدر للطمث، ...

الذرة نبات غني بالفيتامينات المهمة لصحة الجسم ونموه، كما أنها مصدر ...

للقرفة فوائد عدة فهي تساعد على الهضم وتمنع الاصابة بالغثيان والاسهال، ...

فوائد الزعتر الصحية: تخفيف الآلام، كتقلصات الدورة الشهرية، يعزز ...

الزعرور هي شجيرة شوكية لها رائحة قوية وفواكه كروية ذات لون أحمر، من ...

تتعدد فوائد البطاطا أو البطاطس الغذائية لاحتوائها على الحديد، ...

يساعد السبانخ في خفض ضغط الدم نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم بكميات ...

من فوائد الكزبرة، علاج للانتفاخ والغازات في البطن، علاج للمغص وتهدئة ...

من فوائد البطيخ الصحية أنه ملطف للسعال، مليّن قوي للأمعاء، منشط لوظائف ...

يحتوي البصل النيئ على نسبة عالية من البيروفات، وهو نوع من الأحماض ...

من الفوائد الصحية للفلفل الأحمر التي تجعلك تحرص على تناوله: تحسين ...

الكستناء ثمرة شتوية متعددة الفوائد حيث أن 50 غراماً منها تحتوي على 85 ...

فوائد زيت الأركان المغربي: غني بفيتامين (إي) الضروري لصحة الجلد ...

فوائد عسل الزعتر للجسم: مطهر ومضاد للبكتيريا، يحمي من التهابات الجهاز ...

فوائد صحية مذهلة للتين منها: غني بمضادات الأكسدة مما يقي الجسم من ...

من فوائد الكاجو: تحسين صحة القلب لغناه بالدهون الصحية غير المشبعة، ...

فوائد لحبوب نبات القطيفة: خالية من الغلوتين وغنية بالبروتين، تحتوي ...

تعرفوا الى فوائد الشاي الأخضر .. الوقاية من السرطان: البلاد التي تكون ...

فوائد صحية مذهلة للفراولة منها دعم صحة القلب والأوعية الدموية لغناها ...

تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة جيدة من حمض الفوليك، وفيتامين "أ" ...

يعد الزعرور مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والفلافولونيدات مما يساهم في إ ...

فوائد زيت الزيتون: الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، الحماية ...

يحتوي الريحان على مضادات أكسدة ترفع مقاومة الجسم ضد الأمراض وتزيد ...

الزبيب مصدر غنى بالفركتوز والسعرات فربع فنجان من الزبيب يعطى الجسم ...

فوائد الزنجبيل: تقليل الإجهاد التأكسدي، التخلص من الغثيان الناتج عن ...

من فوائد زهرة الياسمين تخفيف آلام الكبد الناتجة من الالتهابات، تخفيف ...

في نبتة القصعين فوائد الكثيرة، منها أنها تخفف أوجاع الرأس، وآلام ...

يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الأمينية، ...

من فوائد الشاي الأسود زيادة القدرة على مكافحة الأمراض والالتهابات، ...

من فوائد الكركم فعاليته في مكافحة الشيخوخة والالتهابات، وتقليل مستوى ...

من فوائد الفستق أنه يساعد على تحسين المزاج وتقوية الجهاز المناعي، ...

من فوائد البردقوش أنه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج، تخفيف الام ومغص ...

من فوائد خل الثوم هي خفض ضغط الدم المرتفع، خفض مستوى السكر في الدم، ...

يصعب إحصاء الفوائد المتعددة للطماطم لغناها بعناصر غذائية مهمة ...

من فوائد السفرجل تقوية القلب والهضم والأمعاء، مزيل للسعال والربو، ...

من فوائد الهيل فتح الشهية، تخفيف الغازات وحرقة المعدة، ابطال مفعول ...

للخبيزة العديد من الفوائد منها أنها مدرة للبول، مفيدة في حالة السعال ...

من فوائد الجمبري حفاظه على صحة العظام والوقاية من الإصابة بأمراضها ...

من فوائد الملوخية تقوية النظر، منشط جنسي قوي، علاج فعّال للامساك، علاج ...

المشمش فاكهة لذيذة الطعم متعددة الفوائد، وتؤكد أبحاث أنه يسهم في صنع ...

فوائد الفلفل الأسود: يحتوي مواد مضادة للأكسدة، يعزز امتصاص العناصر ...

النبق هو نبات يستخدم في الوصفات الطبية، كما أنه من الأغذية التي يعتمد ...

من فوائد المانغو تحسين صحة البشرة والشعر لاحتوائه على فيتاميني A و C، ...

للهليون عدة فوائد منها أنه مدر للبول ومفتت للحصى وعلاج لمشاكل الكلى، ...

من فوائد زيت الألوفيرا احتوائه على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ...

فوائد الحليب هي تقوية بنية الجسم ونمو العظام وتقوية الأسنان لأنه غني ...

تناول خل التفاح له عدة فوائد عند تناوله بكميات معتدلة وهي خفض مستوى ...

من فوائد اللوز علاج السعال وتنقية الرئتين، خفض مستويات الكوليسترول ...

من فوائد حبة البركة من أنها تعد مصدراً للطاقة في الجسم وازالة الخمول ...

يتمتع البصل بكمّ كبير من الفوائد؛ فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من ...

الجنسنغ نبتة كورية لها فوائد عدة منها: زيادة القدرة الجنسية، تقوية ...

يحتوي اللوز على فيتامين (E)، والذي يعد من مضادات الأكسدة التي تحمي ...

من فوائد المانجا تساعد على علاج الأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية ...

من فوائد الميرامية وقف الاسهال وتشنجات الأمعاء والمغص، مفيد في علاج ...

من فوائد الكركديه خفض ضغط الدم المرتفع وتقوية دقات القلب، تخفيف آلام ...

من فوائد القهوة أنها تساعد في الحماية من مرض السكري نوع 2، والوقاية ...

ثمرة الأفوكادو غنية بالسعرات الحرارية، ولذلك تعد طعاماً مثالياً لمن ي ...

من فوائد زيت السمسم الذي يستخرج من حبوب السم أنه مضاد للأكسدة ويحوي ...

فوائد زيت الزيتون لصحة القلب: يحتوي على أعلى نسبة من الدهون الأحادية ...

للفاصولياء الخضراء عدة فوائد منها تقوية الدم وتقوية مناعة الجسم، ...

فوائد البطاطا الحلوة: تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ...

من فوائد القرنفل أنه ملين للمعدة والأمعاء ويزيد من كفاءة الجهاز ...

الكرز من الفاكهة الغنية بالفيتامينات ويحتوي على بعض المعادن مثل ...

من فوائد البابونج أنه مفيد لحالات الاضطرابات الهضمية ومضاد للتقلصات، ...

زيت جنين القمح هو زيت نواة حبة القمح، يحوي على العديد من الفيتامينات ...

فيتامين سي ويعرف أيضاً باسم حمض الاسكوربيك، فيتامين سي له فوائد عدة في ...

للدراق فوائد عديدة منها منع الامساك وتنشيط المعدة، وتنظيف الأمعاء من ...

من فوائد البصل هي زيادة نشاط الدورة الدموية و منع التجلط في شرايين ...

الفجل من الخضروات الجذرية المأكولة، تؤكل جذور الفجل الأبيض أو الأحمر ...

للزعتر عدة فوائد منها علاج التهاب الشعيبات الهوائية وعلاج الربو، ...

للسمك فوائد عدة منها المحافظة على أنسجة الجسم لاحتوائه على البروتين، ...

الخوخ من الفواكه الموسمية له فوائد عدة منها: علاج أمراض الكلى وأمراض ...

من فوائد الاجاص أو الكمثرى انقاص الوزن وعلاج أمراض لأمعاء ومنع ...

من فوائد الأناناس يساعد على بناء وتقوية العظام، مفيد لنزلات البرد ...

الليمون من الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي بنسبة عالية وله عدة ...

من فوائد زيت السمك أنه يخفف من مخاطر الاصابة بمرض السرطان، تنظيم ...

التين يزرع في كل حوض بلاد البحر المتوسط وفي معظم المناطق الدافئة ...

نبات السعد “ريحان القصارى” نبات عشبي معمر، ذو رائحة زكية، من فوائده: ...

فوائد الكركم مع الماء: يساعد على إنقاص الوزن، يعزز عملية الهضم، يعمل ...

الخرشوف من اقدم النباتات التي زرعها الإنسان، ومن فوائده علاج مرض ...

الليمون من الفواكه المهمة لجسم الإنسان لإحتوائه على مضادات الأكسدة، ...

يساهم خبز الشعير في خسارة الوزن لاحتوائه على الألياف الغذائية والتي ...

للبامية فوائد عدة منها أنها ملينة للمعدة من حالات الامساك، مصدر جيد ...

تندرج البازلاء تحت (الخضروات)وهي عبارة عن حبات كروية الشكل صغيرة، ومن ...

للذرة فوائد عدة منها مدر للبول ومنع الالتهابات في المثانة البولية، ...

الشبت نبات حولي من نباتات الفصيلة الخيمية من فوائده: مطهر ومضاد ...

من يتناول التمر يقوم بنزع النواة ورميها بعيداً دون الاحتفاظ بها. ...

السبانخ هو نبات زهري موسمي وموطنه الأصلي آسيا، السبانخ غني بمادة ...

لعصير الطماطم فوائدة عدة منها أنه يمد الجسم بكمية هائلة من ...

من فوائد البقدونس بناء العظام لاحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، ...

العنب من محاصيل الفاكهة القديمة جداً وله فوائد غذائية وعلاجية عديدة ...

من فوائد الباذنجان أنه مدر للبول، تطييب رائحة العرق، زيادة الشهوة ...

للتمر العديد من الفوائد وهي علاج أمراض اللثة، منع تسوس الأسنان، علاج ...

الأفوكادو فاكهه مكسيكية الأصل، لهذه الثمرة فوائد عدة منها: تنشيط عمل ...

من فوائد البروتين بار: زيادة كتلة العضلات، إمداد الجسم بالطاقة، ...

الخس من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات وله فوائد عدة، يمنح ...

النعناع نبات خضري ذو رائحة قوية وطيبة، له فوائد عدة منها تهدئه نوبات ...

فوائد نبات الميموزا: تشجيع نمو الخلايا الجديدة في الشعر، معالجة ...

يتكون التفاح من العناصر التالية: ماء، سكر، سليلوز، فيتامينات ومن ...

اللوز غني بكثير من العناصر الغذائية الضرورية لبناء العظام مثل ...

من فوائد الطماطم أو البندورة المساعدة في مكافحة سرطان البروستاتا، ...

الموز فاكهة استوائية موطنها الأصلي جنوب شرق آسيا وأرخبيل المالاي ...

الزنجبيل من نباتات المناطق الحارة والذي يستعمل من درناته أو جذوره ...

لفاكهة الرمان فوائد عديدة منها: مقو للمعده و يمنع القي و يقطع ...

من فوائد العسل أنه يقوي جهاز المناعة في جسم الانسان، تنظيم ضغط الدم ...

فوائد البطاطا الحلوة: غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، لها خصائص ...

يحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بأمراض القلب، كما ...

يحتوي البطيخ على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور وهي عناصر ضرورية ...

يحتوي البطيخ على كميات جيدة من مضادات الأكسدة مثل الليكوبين ...

يحتوي البطيخ على الليكوبين الذي يعد مضاداً للأكسدة ويحمي القلب ويقلل ...

للتمر فوائد عديدة، من أهمها منع تسوّس الأسنان وعلاج فقر الدم وفقدان ...

يتم إنتاج الفلفل الأبيض من الفواكه المجففة لنبات الفلفل، ومن أهم ...

فوائد شرب الماء والليمون: يحافظ على نضارة البشرة، يوفر فيتامين "سي"، ...

الرشاد نبات سريع النمو، من فوائده تقوية مناعة الجسم، ومكافحة ...

يعتبر الخس المكور مصدراً غنياً بالفيتامينات والألياف والبروتينات، يقلّل م ...

يحتوي البطيخ على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ...

يعتبر البطيخ غير مسبب للسمنة ويحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ...

يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء، وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل ...