عقدة الدونية هي حالة نفسية يشعر فيها الفرد بنقص دائم في كفاءته أو قيمته الذاتية، ما يضعف ثقته بنفسه ويؤثر في سلوكه الاجتماعي والمهني. تنشأ هذه العقدة غالباً من تجارب الطفولة السلبية، مثل المقارنة المستمرة بالآخرين أو التعرض للنقد الزائد، فتترسخ في أعماقه فكرة قاسية تقول: "أنا أقل من غيري"، وتلازمه حتى الكبر ما لم يتصالح مع ذاته.
