الأرق هو العجز عن النوم في الليل والاستيقاظ الغير طبيعي، ومن أسباب الأرق عدم التقيد بنظام ثابت في موعد النوم ومدته، الافراط في تناول المنبهات، الارهاق الذهني والتفكير العميق، الاضطرابات النفسية والعصبية والعقلية، أمراض المعدة والاضطرابات الهضمية، اهمال القواعد الصحية في المعيشة والاستسلام للهموم.
