يساعد البوتاسيوم على تقوية العضلات وضبط ضغط الدم، وتحتوي البطاطا…

المعرفة

يساعد البوتاسيوم على تقوية العضلات وضبط ضغط الدم، وتحتوي البطاطا على كمية من البوتاسيوم تفوق ما يحتويه الموز، كما أنها غنية بالفيتامينات والحديد.