إن التصالح مع الذات وبناء صداقة حقيقية مع النفس يتطلب محاولات كثيرة. إليك بعض النصائح لتقوية هذه العلاقة:

• أظهر تعاطفاً صادقاً تجاه نفسك.

• اقبل نفسك كما هي، واعلم أن لكل منا عيوبه.

• ضع حداً لصوت النقد السلبي الداخلي الذي يثبط عزيمتك، وثق بما ترغب في تحقيقه.

• امنح الوقت للأشخاص الذين يقدمون لك الدعم والتشجيع، وابتعد عن أولئك الذين يحبطونك أو يقللون من شأنك.