العمل ساعات طويلة قد يزيد وزنك! فالتوتر الناتج عن الإجهاد …

المعرفة

العمل ساعات طويلة قد يزيد وزنك!. فالتوتر الناتج عن الإجهاد يرفع مستوى هرمون الكورتيزول، ما يجعلك تميل لتناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون كوسيلة سريعة للشعور بالراحة مع الوقت، وقد يتحول هذا السلوك إلى عادة تؤدي إلى زيادة الوزن.

المعرفة

معلومات مختارة