عادات سيئة يمكن أن تؤدي لظهور الكرش: سرعة التهام الطعام،…

المعرفة

عادات سيئة يمكن أن تؤدي لظهور الكرش: سرعة التهام الطعام، قلة النوم، الوجبات في وقت متأخر، تناول الخبز الأبيض، شرب الصودا الدايت، تفويت الوجبات، تناول أطعمة "قليلة الدسم"، التدخين، قلة النشاط البدني، التوتر والضغوط المستمرة.

المعرفة

معلومات مختارة