المعرفة

يساعد شرب الماء على نقل الأوكسجين والمواد المغذية إلى خلايا الدماغ، ما يعزز أداءه ويحسن التركيز والذاكرة فهو أشبه بوقود الدماغ. لذا، ينصح بشرب 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً، وترك زجاجة ماء أمامك كتذكير دائم بأهمية شرب الماء.
0
0
Xfacebookwhatsapp

معلومات مختارة