للوقاية من مضاعفات السكري يُنصح بتناول ثلاث وجبات أساسية في…

المعرفة

للوقاية من مضاعفات السكري يُنصح بتناول ثلاث وجبات أساسية في اليوم، بالإضافة الى وجبتين خفيفتين، والحرص على أكل الخضروات الطازجة، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمعلبات والحلويات. وممارسة الرياضة خصوصاً المشي، الى جانب الالتزام بقياس السكر بانتظام.

المعرفة

معلومات مختارة